Как да контролирате мислите си?

Човешките мисли са чудо на природата. С помощта на мислите всеки от нас може или най-накрая да се отърве от проблема, или безвъзвратно да се потопи в него. И мъдреците също казват, че мислите са материални. Ето защо е необходимо да подхождате по-внимателно към мислите си по тази или онази тема. В противен случай можете значително да разрушите живота си.

Има определени изображения. Когато човек си ги представи, той излъчва енергия, насочена във външната среда. Това вещество създава някои вибрации, които понякога дори могат да се усетят. В повечето случаи е необходимо някои мисли да бъдат концентрирани, за да се превърнат в определена субстанция, която след това се материализира. За да направите това, трябва да свържете емоциите. Например, когато човек силно иска нещо, той влага емоции в мислите си, а те от своя страна засилват мисълта. В резултат на това се концентрира и след това излиза.

Спомнете си моментите, когато вашето подсъзнание ви е давало различни картини. Например, ако наистина искате да хапнете нещо вкусно. Тогава започнахте да си представяте торта или бонбони. И каква беше изненадата ви, когато скоро получихте това, което искахте. Няма нищо изненадващо. Просто оформените ви мисли постепенно са се натрупали, подсилени от вашите желания и емоции. В резултат на това имаше „освобождаване“ на вашите мисли във външната среда. Тогава Вселената прие вашето желание и ви изпрати „подарък“.

Нормалният човек винаги мисли за нещо. Някои мисли обаче са излишни. Това е особено вярно за разрушителните мисли.Те вбесяват личността и вредят. За да избегнете подобни лоши ситуации, трябва да се научите как да контролирате умствената си дейност. Първо трябва да я успокоите. Мислите, като вихрушка, възникват внезапно и просто изчезват. Затова се научете да филтрирате потока им, сякаш през сито. Моля, имайте предвид, че най-лесният начин да изчистят мислите си е за хора, които не се поддават на паника, имат нормално самочувствие и са склонни към самокритика.

Сега нека разгледаме методите, които да ви помогнат да се научите как да управлявате мислите си и да постигнете успех.

• В главата на човек просто се „роят“ досадните мисли. Мислим през цялото време как да оцелеем и да не попаднем в капан. Следователно трябва да се научите как да превключвате към различни асоциации. Например, представете си мислите си като гъсеници и след това си представете как гъсениците се трансформират в красиви пеперуди. Така лошите мисли, благодарение на наложения добър образ, ще изчезнат в забвение.
• Използвайте концентрация. Най-добре е да използвате свещ за това. Вземете го и го поставете пред себе си. Представете си колко лоши мисли се изгарят в пламъци без следа. В началото ще ви бъде трудно да изпълните такава техника, но постепенно ще се адаптирате и ще можете да се справите със задачата. Така ще се научите да успокоявате съзнанието си. Правете тази задача по 30 минути на ден.
• Започнете да възстановявате мислите си, за да бъдат положителни. Опитайте се да търсите доброто във всичко. Например, да предположим, че сте мислили, че не можете да си купите нов апартамент. В този момент помислете също, че настоящият ви апартамент не е толкова лош, колкото изглежда. Например на това място сте свикнали да живеете. Харесваш всичко тук. Районът е в центъра. И след като се преместите в нова сграда, ще имате дълго пътуване до работа.
• Опитайте техниката за внушение. Самохипнозата често помага при стрес. Сутрин или вечер, когато лошите мисли започнат да ви завладяват, кажете си: „Всичко е наред“.
• Ако меланхолията и лошите мисли завладяват, тогава направете нещо необходимо и полезно около къщата: измийте прозорците, почистете балкона и т.н.
• Отнасяйте се към проблемите с хумор. Мислете за тях като за досадна гъсеница, която се хваща за дрехите ви. Елиминирайте проблема, като предизвикателно изметете проблемната следа от себе си на пода. Постепенно ще се научите да приемате предизвикателствата, които възникват по-малко сериозно, отколкото сега.

Психологията е много мъдра наука. Експертите отдавна са измислили много методи, които помагат в борбата с негативните мисли. Основното нещо е да слушате съветите им и да се държите под контрол. Така че нека започнем с най-простите съвети.

• Не гледайте телевизионни програми, които ви карат да мислите лошо. Разберете, че гледането на подобни програми ви поставя в разрушително състояние, от което изобщо не се нуждаете.
• Слушайте приятна музика. Например, слушайте по-често музика за медитация. Успокоява и зарежда с добра енергия.
• Ако имате лоши мисли, хапнете нещо вкусно. Просто не използвайте този метод твърде често.
• Спортувам. Не трябва да приемате тази дейност твърде сериозно, ако не ви се иска. В този случай можете да бягате сутрин или вечер. Мозъкът ви ще се насити с кислород и ще получите добро настроение.
• Създайте си навика да се разхождате вечер. Това занимание ви успокоява, дава ви възможност да се отпуснете след натоварен ден.
• Извършете ритуал на преминаване, за да премахнете негативните мисли. Какво да направите за това? Веднага щом подобни мисли се появят в главата ви, представете си ги под формата на черна хартия. След това умствено ги смачкайте на топка. Той трябва да е на разстояние от вас. Сега се опитайте да избягате от тази тъмна субстанция в мислите си.
• Вземете решение за източника, който ви кара да мислите лошо. Разберете какво ви движи – страх или омраза. Ако сте движени от страх, опитайте се да анализирате причината за страха. Може би страхът ви е неоснователен. Ако сте водени от омраза, тогава се отървете от нея (преди да ви погълне напълно).
• Съсредоточете се повече върху моментните моменти и не се изпреварвайте. Ако всеки път мислите за бъдещия си живот, ще спрете да живеете в настоящето. Ще тичате напред и няма да можете да сте в крак с нищо. Така че по-добре спрете и се огледайте. Може да приемате всичко това твърде сериозно. Спрете да правите това и ще почувствате облекчение.
• Не бъдете груби с хората и не псувайте. Всеки неприятен момент, който се случи в живота ви, оставя лош отпечатък върху него. Хората, които живеят позитивно и общуват позитивно, привличат късмет в живота си.
• Ако имате лоши мисли, намерете с кого да говорите. Може да бъде както психолог, така и любим човек. Разкажете ни за вашите проблеми, говорете. Този метод често помага, защото другият човек ще погледне на проблема ви от различен ъгъл. Следователно той определено ще даде добър съвет.
• Опитайте се да научите езика на тялото. Тази дейност ще ви разсее и ще насочи мислите ви в положителна посока. Например следете стойката си, ходете равномерно, не се прегърбвайте. Между другото, когато започнете да следите стойката си, ще се почувствате по-добре не само психически, но и физически.
• Научете се да бъдете благодарни. Ако кажете „благодаря” на някого за предоставената услуга, ще развеселите както себе си, така и другия. Животът се състои от малки неща. Тези малки неща трябва да са приятни.
• Изградете самочувствие. Да, това е трудно да се направи. Ако обаче спрете да се разсейвате от лоши мисли, ще успеете. Например, решавате да се преместите в друг град. Просто го направи.