Всичко за първата чакра Муладхара

Да живеем в хармония със себе си и света около нас е мечтата на много хора, които разбират колко важно е това за физическото и психическото здраве. Но това не винаги се постига лесно, изисква се дълга и старателна работа по пътя към съвършенството. Но някой ден човек трябва да направи първата крачка по труден, но прав път. Първо трябва да знаете всичко за първата чакра Муладхара.

Основната информация за всяка чакра, когато за първи път се запознаем с нея, започва с нейното описание, значение и местоположение. Първата чакра Муладхара е долната част на гръбначния стълб, където се намира опашната кост. Но има някои нюанси, състоящи се във факта, че при мъжете чакрата се намира в областта на перинеума, при жените - в областта на яйчниците. Преводът на тази дума от санскрит означава "корен" (или "основа"), следователно друго име на чакрата е корен.

Всяка чакра има свой цвят, символ, камъни, характерни само за нея. Муладхара е червена. Символът е кръг с 4 венчелистчета вътре, всяко със собствена буква. Ядрото е квадрат, в който са поставени 8 лъча, което символизира Земята, което предполага здрава основа. Това се счита за точка на растеж по отношение на духовността.

Нека разгледаме по-отблизо 4 венчелистчета.

• Кама Изразяване на желания на физическо ниво. Това включва глад, секс, сън. Пълното задоволяване на тези нужди създава положително отношение. Но това са най-примитивните желания, в това има прилика с животинския свят.За да бъде развит и пълноценен човек щастлив, това не е достатъчно.
• Арта включва желания от по-високо ниво. Финансовият компонент излиза на първо място. Човек се нуждае от достатъчно средства, за да изпълни различните си желания: да се наслаждава на живота, да се наслаждава на добра храна, пътувания, интересни срещи. Той става по-щастлив от това, но все пак не може да се каже, че това е най-високата степен на щастие. Всички тези компоненти са свързани с физически и психо-емоционални състояния.
• Дхарма - това е по-високо ниво. Тук е важен вътрешният свят на човек, търсенето на истината, смисъла на живота. По-често има желание да се насладите на красиви неща: красотата на околния свят, произведения на изкуството, музика. Човек може да се развива творчески и вече изпитва щастие изцяло от други неща. В това състояние човек често се обръща към Бога, потапя се в духовно търсене. Но по-често този път изисква наставник и водач.
• Мокша е най-високото ниво, когато човек настъпва състояние на пълна хармония и спокойствие. За него физическите нужди абсолютно не са важни, финансовото благополучие също не носи щастие, тъй като това не е най-високата цел на човек. Основното е духовното развитие и свободата.

Тази чакра е предназначена да осигури безопасното съществуване на физическото тяло, да му помогне да оцелее при всякакви условия. Във външния свят възникват различни ситуации, включително неприятни, както в живота на всеки човек. Тя е богата не само на радостни събития и успехи, но и на нещастия и сътресения. Тази чакра е един вид балансиране в пространството, което ни заобикаля. Муладхара не е в състояние да предпази човек от неприятности и проблеми, но е в състояние да помогне да погледне на заобикалящата реалност с други очи. Духовното прочистване помага за това.

Всяка от чакрите отговаря за специфични сетива.... Муладхара е обонянието. За да вземем по-прост пример, работата му изглежда така. Малко дете реагира на миризмата и ако му харесва, решава да опита храната. В зряла възраст работата на чакрата е по-многостранна.

Доколкото тази чакра е в ред, човекът също се чувства добре емоционално и физиологично. Зоната на отговорност на чакрата са костите, ноктите, косата - с една дума, твърдите тъкани. Съответно се наблюдава следната картина:

• ако човек живее в хармония със себе си и заобикалящия го свят, физически се чувства отлично, тялото му работи нормално, здравето му не се разваля – приема себе си такъв, какъвто е;
• ако човек е измъчван от противоречия, постоянно измъчван от съмнения, здравето му не е нормално, той често е болен, отвратен от себе си - всичко това води до хронични заболявания на опорно-двигателния апарат и дори до нарушаване на стомашно-чревния тракт.

При жените и мъжете влиянието на чакрата, ако тя не работи правилно, се открива по различни начини. Мъжете проявяват неконтролирана агресия, а жените развиват различни заболявания, свързани с краката.

Първата чакра за всеки има свое собствено развитие, във връзка с това състоянията могат да бъдат много различни за всеки. През целия живот се случва развитие или, напротив, пълен упадък, зависи от работата върху себе си.Тези, които постоянно медитират и подобряват духовното си израстване, стигат до такава хармонизация, че усещат всички емоции на хората почти на нивото на миризмите.

Но когато човек се занимава само с духовни практики, той се откъсва от външния свят, няма желание да общува с други хора. И е добре, ако това не се развие допълнително, когато вече е настъпило състояние, в което общуването с някой друг ще причини много силен дискомфорт. Така че целта е да се достигне точно златната среда, тъй като и двете крайности са непривлекателни по свой начин.

Това състояние дава на човек страхотно здраве. Чувства се здрав и щастлив, нищо не може да наруши душевното му равновесие. Собственикът на добре и правилно работеща 1 чакра не изпитва страх от бъдещето. Той знае, че при всякакви обстоятелства ще има всичко необходимо, за да съществува нормално.

Такъв човек с благодарност приема всичко, което го заобикаля, радва се на всеки нов ден, интересна среща, положителните емоции не нарушават нито психическото, нито физическото здраве. Отвън изглежда, че това е човек, който е в облаците, но всъщност това е пълна хармония и усещане за щастие.

Но недостатъкът е неизправната Muladhara. Когато се затвори, собственикът му става крайно неуравновесен, обсебва се от проблемите и проблемите си. И колкото повече се ядосва и изнервя, толкова повече се влошава ситуацията. В крайна сметка всичко това може да завърши с тежки психични разстройства, сериозни заболявания, които ще трябва да се лекуват повече от една година.

Друг вариант на развитие на ситуацията при неправилна работа на чакрите е склонността към трупане. В този случай интерес представляват само парите и те не носят удоволствие, винаги са малко, от това човек се събужда хипертрофирана алчност. А крайната степен на затворена неработеща Муладхара е, когато човек изпитва постоянно раздразнение, агресия и омраза към всичко около себе си.

Признаците на запушване винаги могат да бъдат открити независимо, както и причините. На физическо ниво те могат да се проявят под формата на голямо разнообразие от заболявания:

• подуване на краката, разширени вени, постоянно чувство на тежест и дискомфорт;
• храносмилателни проблеми, изразяващи се в затлъстяване или, обратно, в прекомерна тънкост;
• проблеми със ставите и костите, изразяващи се в болки в гръбначния стълб, шията;
• проблеми с пикочно-половата система, бъбреците.

Що се отнася до емоционалното състояние, признаците на блокиране ще бъдат както следва:

• постоянно чувство на умора;
• състояние на депресия;
• Лошо настроение;
• неоснователен страх и тревожност;
• появата на различни зависимости: алкохол, тютюн;
• агресия, гняв;
• недоволство от действията им;
• постоянно усещане за провален живот;
• желание да се обвиняват другите, обстоятелствата за всичко.

Списъкът може да бъде продължен до безкрай, но общият принцип на това състояние е ясен: всичко излиза извън контрол, нищо не радва, други предизвикват само дразнене. Тези, чиято чакра работи изключително лошо, са фокусирани само върху ежедневните нужди: да ядат, да спят, да ходят на работа, да правят секс като начин да получат поне някакво удоволствие. Това е основното примитивно ниво.

Причините, поради които работата на Муладхара е спряла, могат да бъдат различни. Това можеше да се случи дори в детството, ако родителите постоянно се кълняха пред децата, отношенията винаги бяха напрегнати и в къщата царуваха страх и агресия, а не мир и хармония. Това можеше да се случи в процеса на семейния му живот, когато нещо се обърка в брака, липсваше взаимно разбирателство, започнаха конфликти и най-лошото беше предателството.

Случва се също така, че тази чакра винаги е била затворена и изведнъж дойде разбирането, че е необходимо активиране на този отдел. Отварянето винаги е възможно и тогава трябва да изработите чакрата. Различни упражнения, утвърждения, медитации ще помогнат да се възстанови работата му. Първо трябва да поговорите честно със себе си, за да разберете в каква посока да се движите и как точно да отблокирате чакрата. Въпросите може да са:

• колко добре изглеждате и доволни ли сте от външния си вид;
• какво можете да кажете за здравето си като цяло;
• как стоят нещата в семейството;
• дали има чувство на тревожност и в какви моменти;
• колко пари означават за теб.

Много ефективен метод за отваряне на първата чакра е медитацията. Можете да медитирате сутрин и вечер, на закрито и на открито (в гората, на брега на морето, река, езеро, в двора на собствената си къща). Основното е, че нищо не разсейва, има тишина и възможност да се концентрирате само върху чувствата си.

Мандала също може да помогне в това. Техниката е много проста. Просто трябва да разгледате мандалата, като се движите от ръба към централната част. В този случай това е лотос от 4 червени венчелистчета с жълт център. Последователността на действията ще бъде както следва:

• трябва да отпечатате изображението на мандалата и да го поставите директно пред вас;
• включете приятна спокойна музика;
• седнете прави, изправете гърба си, позата трябва да е удобна;
• тогава трябва да се съсредоточите върху вдишването и издишването, трябва да дишате бавно и спокойно;
• в същото време трябва да гледате мандалата, но не с фокусиран поглед;
• в същото време трябва да си представите как изпълвате чакрата си със светлината, излъчвана от мандалата, как тя е изпълнена с топлина и любов.

Тази медитация трябва да се извършва ежедневно, като се започне от 5 минути и с времето се довежда до 15. При активирането на чакрата, мудрата, предназначена специално за Муладхара, също може да помогне. За да направите това, натиснете палците си към дланите си, като ги покриете с останалите пръсти. Тази разпоредба се нарича „поведение на мравки“. Не е необходимо да използвате най-трудните медитации, основното е да се потопите напълно и да вярвате в успеха.

За да функционират хармонично тялото и ума, е полезно да се обърнете към йога. Има асани, благодарение на които можете да отворите Муладхара. Те включват например поза на воин 1, поза на орел, поза на гирлянд.

Трябва да изпълнявате асани редовно. И е по-добре да не обмисляте отделни пози, а да практикувате йога, като използвате всички асани, това ще ви помогне да приведете тялото и ума в ред и да отворите абсолютно всички чакри. Няма смисъл да гледате пози и да ги правите сами. В началния етап имате нужда от инструктор, който ще види колко правилно се изпълняват асаните. Това е важно, защото ако почувствате дискомфорт или дори болка, можете да навредите на здравето си. По-късно можете да преминете към самостоятелни упражнения.

Основната мантра за коренната чакра е "Лам". Трябва да го напявате, да издърпвате звуците и да усещате как преминават през цялото тяло. Това се прави в съчетание с дихателни упражнения и медитация. Това трябва да се прави редовно. За да разберете как да направите всичко правилно и как трябва да звучи една мантра, можете да слушате мантри или да го направите с ментор или в група от съмишленици.

Можете да използвате всякакви методи, които считате за удобни за вас. Можете да отделите само един час на ден, но това ще бъде вашият час, когато ще отхвърлите всякаква негативност и ще се съсредоточите върху себе си. Добре е, ако комбинирате медитация, йога и пеене.В началото е достатъчно дори просто упражнение, когато янтра (символът на първата чакра) присъства пред вас, можете дори да я нарисувате сами. Първо трябва да погледнете жълтия център, след това да се съсредоточите върху червения триъгълник, който е вътре в жълтия квадрат.

Друг много прост и ефективен начин за отваряне или възстановяване на коренната чакра е чрез утвърждения. Те са удобни с това, че можете да ги произнасяте по всяко време, както мислено, така и на глас. Основното нещо е да вярвате в това, което казвате. Това могат да бъдат следните утвърждения:

• Аз съм в състояние на любов и мир;
• Винаги и навсякъде съм защитен от Висшите сили;
• Усещам помощта и защитата на Вселената;
• Откривам нови аспекти на Вселената;
• Отворен съм за любов и щастие;
• Приемам себе си такъв, какъвто съм;
• Грижа се за себе си, обичам да се грижа за себе си.

Можете да нормализирате работата на чакрата, да я отворите и почистите по обичайните домашни начини, извършвайки ежедневните си дейности, основното е да го правите с удоволствие, като се фокусирате върху приятните мисли. Това може да бъде просто разходка по брега на морето или реката, пътуване в гората или поход в планината. По-често трябва да сте сред природата. Звукът на прибоя, миризмата на гората, лъчите на залеза - всичко това допринася за умиротворяване, усещане за хармония и безкрайно щастие.

Ако не е възможно да правите дълги разходки, можете просто да ходите боси по тревата, пясъка, камъчетата, да слушате пеенето на птиците сутрин и чуруликането на цикадите вечер. Дори обикновеното градинарство работи за отваряне на първата чакра. Можете да се грижите за дърветата и цветята и в същото време да се фокусирате върху положителната енергия, която дава сила, това е чистата сила на земята.

За информация как да възстановите първата Муладхара чакра, вижте следващото видео.